イヤな感情を点数化する
過去最高の不安はどんなことでしたか?
その時どうやって乗り越えて「今」がありますか?
その時の不安を10点としたら今の不安は何点ですか?
ネガティブを点数化すると
「今回は何とかなるかも?!」と思えるものもあると思います(^.^)
参考までに、一番大変だったことは生れてきた時、
すごい圧を受けて産道を通ってきた時だそうです
★体と心のつながりケアセラピスト(スピリチュアルコーディネーター)が
『心からの元気!』をサポートします★
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