体からのサインを見逃さないで^^
体調がすぐれないと、つい文句が出たりしませんか?
「もう、今日は大変な打ち合わせがあるのに!」とか
「体調崩してる場合じゃないのに!」とか・・・
会社勤めをしている時、私はそんな感じでした
疲れてる体を労わることもなく、症状を出す体を責めたりして(^-^;
でも、これは体が、心が、
疲れてるよ!って知らせてくれているんですよね(^_-)
なので、責めるどころか、感謝すべきことなんです!
「知らせてくれてありがとね~、私、疲れてるんだよね」
そして、「私、頑張っててエライね!」と自分を褒めます!!
そうすることで、すぐには休めなくても、ちょっとセーブしたり
今度の休みは気分転換をしよう!と思えたりして
自分を労わる気持ちが出来ると思います
せっかくのサインを見逃さずに、ご自分を労わってあげてください(#^.^#)
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